Energie und Gelassenheit mit Yoga – neues Angebot des TSV Butzbach

Yogaübungen wirken sich auf den ganzen Körper aus. Im neuen Angebot des TSV Butzbach unter der Leitung von Lucille Warum wird Yoga in einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung praktiziert. Ziel ist es, den Stress aus dem Alltag loszulassen und sich dem eigenen Körpergefühl zu widmen. Erhöht wird die Beweglichkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken und der Kreislauf stimuliert. Gleichzeitig verbessern die Übungen das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensystems mit den einzelnen Organen. Die Asanas werden langsam und bewusst ausgeführt und stärken durch längeres Halten Körper und Geist. Die Stunde eignet sich für Teilnehmer und Teilnehmerinnen aller Altersgruppen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Yogastunde besteht aus einer kurzen Anfangsentspannung, dem gleichmäßigen Training beider Körperseiten mit Berücksichtigung der korrekten Atmung und einer Entspannung. Das Kursangebot findet immer donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr online per Zoom statt. Start ist am 10. Juni. Anmeldung bitte per E-Mail an lucille.warum@online.de.

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